Vysoký cholesterol a lipidy, dyslipidémie
Popis zvýšeného cholesterolu a lipidů v krvi
Fyziologie (jak to má fungovat)
Cholesterol i lipidy (tuky) jsou pro naše tělo nepostradatelné. Lipidy v našem těle lze po cukrech rozložit na energii, chrání každou naši buňku (tvoří jejich membrány), chrání i nás a naše orgány (tuk pod kůží a kolem orgánů; obalují nervy).
Cholesterol patří mezi lipoproteiny, což jsou molekuly, které mají za úkol přepravovat tuky (ve vodě nerozpustné) naším krevním řečiště. Tyto lipoproteiny si tělo dokáže samo vytvářet. Dalším úkolem cholesterolu je, stejně jako u tuků, tvořit membrány každé naší buňky. Dále se z cholesterolu tvoří žlučové kyseliny v játrech, vitamin D, kortikoidní hormony z nadledvin a mužské i ženské pohlavní hormony.
Etiopatogeneze (příčina a mechanizmus onemocnění)
Problematika zvýšeného cholesterolu (hypercholesterolémie) a lipidů v krvi je z pohledu odborníku dosti složitá, a samy vědecké kapacity se v názorech výrazně rozcházejí. Jedni křičí, že za vše může pouze strava, druzí viní i genetiku. Třetí říká, že za vše může poškozování cév a cholesterol se ukládáním do nich snaží situaci zachránit. Poslední volá, že jsme ve všem vedle. Nicméně pravdu mají patrně všichni. Aby toho nebylo málo, tak existuje více druhů cholesterolu, kdy nadbytek jednoho nám prospívá, druhý škodí.
My však chceme být zdraví, nikoliv věčně tápat v odborných pojmech, proto necháme hledání na lékařích a půjdeme vstříc praktickým informacím.
Tuky i cholesterol pro život potřebujeme, ale stejně jako se vším v životě, všeho moc škodí. Přebytečný cholesterol se ukládá do některých buněk, kůže a cév. Právě u cév znamená ukládání nebezpečné zúžení cévy až její ucpání.
Příčiny
- nadváha, obezita, přejídání
- špatná strava
- cukr, cukrovinky, cukrářské výrobky, sladkosti, sušenky, tyčinky, piškoty, bonbóny
- nadměrná konzumace masa (hovězí, husa, kachna, konzervy, lunchmeaty, paštiky, kozí, králičí, kuře, skopové, tatarák, telecí, uzeniny, vepřové, vnitřnosti, zvěřina)
- tučné mléčné výrobky (máslo, sýry)
- vejce
- nadměrné solení (přesolování), smažení
- hranolky, chipsy, brambůrky, slané tyčinky
- arašídová másla, nugety, nutely
- sádlo, lůj, podezření padá též na margaríny, ztužené tuky
- patrně i nadměrná konzumace alkoholu, kouření
- vyšší vznik volných radikálů
- nedostatek vlákniny (čerstvá zelenina a ovoce)
- nedostatek polynenasycených mastných kyselin (za studena lisované oleje přidávané na hotový pokrm, rybí olej, semena, ořechy)
- nedostatek pravidelného pohybu, sportu
- dlouhodobý stres a napětí
- cukrovka, diabetes mellitus (únava, ospalost, žízeň, hlad, nadměrné močení, necitlivost, brnění končetin, svědění kůže, průjem, záněty močových cest, afty, zápach z úst a z moči)
Další možné příčiny jsou Více...
- byliny
- Léky
- glukokortikoidy (ovlivňují imunitu, kůži, dýchací cesty, hospodaření s živinami, minerály, ovlivnění cév, ledvin, zažívací soustavy, nálady)
- některá antivirotika
- imunosupresiva (Cyklosporin, inhibitory proliferačních signálů)
- androgeny, testosteron
- Thiazidová diuretika mírně a v počátcích užívání zvyšují cholesterol a lipidy
- beta-blokátory mohou též zvyšovat tuky a cholesterol
- antipsychotika, neuroleptika
- jaterní selhání (zápach z úst po výkalech, žloutenka, porucha srážení krve až krvácení do střev, portální hypertenze, jaterní encefalopatie, pavoučkové névy, zarudlost dlaní, poruchy nervů, otoky nohou, mozku)
- menopauza, klimakterium (návaly horka, bušení srdce, noční pocení, nespavost, suchá, tenká kůže, padání vlasů, lámání nehtů, ztráta libida, poruchy paměti, nerozhodnost, podrážděnost, nervozita)
- snížená funkce štítné žlázy (únava, zácpa, otoky, zpomalenost, spavost, zvýšení váhy, zimomřivost, bušení srdce, poruchy menstruace, suchá kůže, padání vlasů)
- anabolické steroidy (akné, plešatění, neplodnost, zvětšení prostaty, žloutenka, zvýšený cholesterol, krevní tlak, nádory ledvin)
- glomerulonefritida (únava, teplota, krevní bílkoviny v moči, málo moči, bolest beder, nevolnost, trávicí potíže, otoky, vysoký krevní tlak)
- selhání ledvin doprovází snížené působení inzulinu na buňky (cukrovka 2. typu, do buněk jde z krve méně glukózy), tedy hromadění glukózy v krvi a z ní plynoucí zvýšení lipidů v krvi
- bílkoviny v moči, nefrotický syndrom (otok očních víček, nohou, porucha funkce ledvin)
- nedostatek vápníku (záškuby, bolest svalů, kloubů, poruchy nervů, vyrážka, svědění kůže, lámání nehtů, špatné hojení ran, bušení srdce, deprese, podrážděnost, nespavost, řídnutí kostí, osteoporóza)
- nedostatek zinku (únava, popraskaná kůže, špatné hojení ran, vyrážky kůže, akné, lámání nehtů, padání vlasů, nechutenství, snížená imunita, šeroslepost, neplodnost)
- nedostatek biotinu (únava, popraskaná kůže, vyrážky, zvracení, padání vlasů, snížená imunita, deprese, záněty jazyka a úst, anémie, nízký cukr v krvi, vysoký cholesterol, bolesti svalů)
- nedostatek mědi (únava, průjem, snížená imunita, řídnutí kostí, blednutí a padání vlasů, vyrážka, neplodnost, anémie, zvýšený cholesterol)
- nedostatek selenu (únava, snížená imunita, poruchy a bolesti svalů, nervů, srdeční problémy, neplodnost, zvýšený cholesterol)
Příznaky – klinický obraz
Je to zákeřné, ale zvýšený cholesterol a lipidy se nijak neprojeví. Lze je odhalit krevním rozborem, až později o sobě dají vědět některou komplikací.
Komplikace
- zvýšené množství lipidů nebo lipoproteinů v krvi je významným rizikovým faktorem aterosklerózy (ze které plyne nebezpečný srdeční infarkt či mozková mrtvice)
- zánět slinivky břišní (bolest břicha, nadbříška, horší po jídle, zvracení; u chronické formy: průjem, hubnutí, pocit plnosti, potíže s trávením, nechutenství, cukrovka I. typu)
- retinopatie, poškození sítnice (zhoršení ostrosti zraku, šedivé až černé skvrny v našem vidění)
- ztučnění, steatóza jater (střídání zácpy a průjmu, bolest břicha, únava, pocit na zvracení, nechutenství, pocit plnosti, zvětšení jater)
- žlučové, žlučníkové kameny (urputné křeče břicha, žloutenka, svědění kůže, potíže s trávením, nevolnost, zvracení)
Uvedené články a rady nemohou nahradit osobní návštěvu lékaře, či kvalifikovaného terapeuta, protože TOTOŽNÉ ONEMOCNĚNÍ MŮŽE MÍT ROZDÍLNÉ PŘÍČINY. Články a rady nám však mohou ukázat možné cesty, jakými lze usilovat o své zdraví.
Sdílení
Léčba
Patrně klíčová je stravovací střídmost. Přestat se neustále přejídat, smažit, fritovat, nahradit tučné maso a uzeniny luštěninami, uskromnit se v konzumaci tvrdých sýrů, másla i vajec, protože všechny tyto potraviny byly pro naše tělo v časech minulých sváteční pochoutkou, nikoliv každodenní samozřejmostí.
Naopak by každý náš pokrm měl obsahovat celozrnné obiloviny, zeleninu (syrovou, krátce na vodě upravenou, zeleninové šťávy), která s sebou přináší minerály, vitaminy, a vlákninu.
Vláknina je jednoduše řečeno vše, co nedokážeme vstřebat ze střev do krve, tedy vše co se posouvá jako kartáč naším střevem, drhne jej zevnitř a zvětšuje naši stolici. Zároveň dokáže na sebe vázat cholesterol, takže jej tolik nepřijímáme ze střev do krve.
Výše uvedená stravovací doporučení (zdravá výživa) společně s pohybem a činnostmi proti stresu znějí jistě tvrdě, přesto své zdraví držíme v rukou sami a je jen na nás, jak s ním naložíme.
Léky
Moderní medicína též disponuje řadou léků snižujících hodnoty cholesterolu a lipidů v našem těle: hypolipidemika, antioxidanty, bioflavonoidy. K léčbě může též přispět vit. C, vit. B5, vit. B6, polynenasycené mastné kyseliny, koenzym Q10.
Byliny
Byliny podle moderní medicíny
Byliny podle lidového léčení
- Acai Berry, Artyčok
- Bob, Boltcovitka (ucho Jidášovo), Bříza
- Caigua, Celer, Cibule zimní
- Čajovník, Čepelatka
- Děhel
- Eleuterokok, Embilika
- Granátovník, Gynostema
- Harpagofyt, Hercampuri, Hlíva ústřičná, Housenice čínská, Houževnatec jedlý, Hroznovice
- Chaluha bublinatá, Chanca Piedra, Chilli, Chlorela, Chmelík, Chřest kočičínský
- Ibišek
- Jakon, Jerlín, Jitrocel, Juka
- Kopr, Korálovec ježatý, Kotvičník, Kurkuma
- Lagenarie, Láhevník, Lékořice, Lesklokorka lesklá, Líhovec, Lukuma
- Magnolka, Maiz Morado, Měsíček, Mladý ječmen, Mochna, Mochyně peruánská, Morinda, Morušovník, Myrhovník
- Ochmet, Olivovník, Opuncie, Oreláník, Oves
- Parcha, Maral, Pažitka, Penízovka, Pinelie, Pohanka, Polnička, Pomerančovník, Pupalka, Puškvorec, Pýr
- Rakytník, Rdesno mnohokvěté, Rohovník, Rosolovka, Rozrazil, Růže
- Řečík
- Sacha Inchi, Smilax lékařský, Spirulina
- Šabrej, Šafrán, Šišák, Šrucha, Šupinovka
- Temnoplodec, Tinospora, Trsnatec lupenitý, Tolice
- Voňatka, Vrcholák, Vstavač
- Zemědým (jedovatá rostlina)
- Žabník, Žampion
Potraviny
- konzumace (vaření, klíčení) celých zrn obilovin (amarant, laskavec, jáhly, ječmen, kukuřice, oves, pohanka, pšenice, quinoa, merlík, rýže, teff, žito)
- luštěniny, tedy cizrna, římský hrách, čočka, fazole (různé druhy), hrách, sója (tofu, tempech, natto, miso)
- zelenina (cibule, česnek, fazole, jarní cibulka, kapusta, kedlubny, rajčata, růžičková kapusta, řepa, špenát, zelí)
- ovoce (avokádo, banány, grapefruit, hroznové víno, hrušky, jablka, pomeranč, švestky)
- řasy
- léčivé houby
- panenské, za studena lisované oleje, např. olivový olej
- ořechy, semena (arašídy, lněná semínka, lněná semínka, makadamové ořechy, mandle, piniové ořechy, pistácie, sezamová semínka, slunečnicová semínka, vlašské ořechy) ale pozor, je třeba omezit konzumaci všech ostatních tuků
(Informační zdroje stránky)